こんな悩みはありませんか？
診察で「最近どうですか？」と聞かれても
うまく説明できない
体調の波があるのに
記録を続けられない
自分の状態を
客観的に把握できない
タップするだけの、かんたん記録
気分と元気度は、選ぶだけの2〜3タップ。元気度は「育つ植物」で表現され、
ぐったり🥀からだるい🌱・ふつう🌿・動ける🪴・元気🌻まで、状態がひと目でわかります。
睡眠・食欲・服薬・頓服・飲酒・外出や活動・入浴・こころのつらさなど、
記録したい項目だけを「くわしく記録」から追加できます。朝・昼・夜の時間帯ごとに
気分の変化を記録することも可能です。
過去の記録も、ひと目でわかる
カレンダーには気分の絵文字が並び、その日の状態を振り返れます。 グラフは週・月で切り替えて表示でき、服薬や運動などの習慣はドット表示で まとめて確認。気分と元気度は見やすいよう別々のグラフに分けています。
AIがあなたの記録を、やさしく要約
期間を選んでボタンを押すだけで、AIが記録を自然な文章にまとめます。 診察時にそのまま見せられる要点整理で、「最近どうですか？」にもスムーズに 答えられます。無料でも月5回まで利用できます。
プレミアムで、もっと自由に
月額980円で、記録の閲覧・グラフが無制限に。AI要約は月50回まで、PDFで保存・共有もでき、広告も非表示になります。
- 記録の閲覧・グラフが無制限
- AI要約が月50回まで
- AI要約をPDFで保存・共有
- 広告が非表示に
続けやすい、やさしい設計
記録データは端末とiCloudで安全に管理。通知で記録忘れを防ぎ、 Face ID/パスコードでロックも可能。データはCSV・JSONでいつでも書き出せます。
今日からこころの記録を始めましょう
基本無料でお使いいただけます